記録（2022年2月12日） 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各30秒計3分 未回収分 読書653時間 読んだ本 ジュリア・キャメロン『ずっとやり…