記録（2021年6月21日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎（計30分） 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ21回、ヒューマンフラッグ練習 アドバンスドタックプランシェの練習（3分1回挑…