記録（2021年6月8日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎（計30分） 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 ハンギングニーレイズ50回、EMOMチンアップ8回13分102回 HIIT計7分(Squats→Mountain Climber→Knee to Elbow Plan…