記録（2021年5月30日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 ヒューマンフラッグプルアップ練習、タックプランシェ練習 サーキットトレーニング各30秒休憩5秒1セット計5分（マウンテン…