記録（2021年5月28日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回、ヒューマンフラッグの練習 マッスルアップ100回（粗雑に50回、EMOM5回4セット、EMOM3回10セット） サーキットトレーニン…