記録（2021年5月13日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎（計30分） 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回、ドラゴンフラッグ35回 プルアップ23回、マッスルアップ30回、ヒューマンフラッグの練習 サーキットトレーニン…