記録（2021年5月12日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 サーキットトレーニング各30秒休憩5秒2セット計10分（マウンテンクライマー、ニートゥーエルボープランク、レインボウプラ…