えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

2021-05-11から1日間の記事一覧

記録(2021年5月10日)

記録(2021年5月10日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 タックバックレバー30秒4回ほど サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒1セット計5分(マウンテンクライマー…