記録（2021年5月10日）

読書1時間	◎（計2時間）
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回タックバックレバー30秒4回ほどサーキットトトレーニング各30秒休憩10秒1セット計5分（マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ）
スワイショウ	100回（計36000回）
未回収分	読書610時間、英語学習59時間、瞑想30分
回収分	読書1時間
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典下』308頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』113～115頁三島由紀夫『不道徳教育講座』166～214頁

＊怠惰発生。カウントを0へ。

＊チョコレイトを食す。甘い。カウントを0へ。

自分を縛り付けるのは自分自身なんだなぁ。

色々、心が揺らいでいます。

それでは、また明日。