記録（2021年5月9日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 ブルガリアンリングディップス240回、タックバックレバー30秒4回 サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒1セット計5分（マ…