記録（2021年5月2日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、プッシュアップ100回、チンアップ23回 ブルガリアンディップス30回 サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒1セット計5分（マウンテンクライマー、レインボウプ…