2021-05-03 記録(2021年5月2日) 記録 記録(2021年5月2日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、プッシュアップ100回、チンアップ23回 ブルガリアンディップス30回 サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒1セット計5分(マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ) スワイショウ 100回(計35400回) 未回収分 読書612時間、英語学習53時間 回収分 無し 読んだ本 中村元『原典訳 原始仏典 下』258∼268頁 それでは、また明日。