記録（2021年4月15日） 読書1時間 ◎（計4時間） 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎（計2時間） ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ25分、プッシュアップ100回、ハンドスタンドの練習 ブルガリアンディップス150回、チンアップ22回 サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒2…