記録（2021年4月15日）

読書1時間	◎（計4時間）
瞑想15分	◎
英語学習1時間	◎（計2時間）
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、プッシュアップ100回、ハンドスタンドの練習ブルガリアンディップス150回、チンアップ22回サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒2セット計10分（マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ）
スワイショウ	100回（計33700回）
未回収分	読書621時間、英語学習44時間
回収分	読書3時間、英語学習1時間
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典上』568~588頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』73～75頁内山昭一『昆虫食入門』72～243頁（読了）

それでは、また明日。