記録（2021年4月9日） 読書1時間 ◎（計2時間） 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ40分、プッシュアップ100回、ハンドスタンドの練習 プルアップ20回、ヒューマンフラッグ練習、ジャンプオンザバー練習 サーキットトトレーニング各30秒休…