記録（2021年2月27日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 （マッスルアップ→ストレートバーディップス15回）5回 （マッスルアップ3回→ストレートバーディップス5回）5回 マッスルアップジャンプオ…