2021-02-28 記録(2021年2月27日) 記録 記録(2021年2月27日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、プッシュアップ100回 (マッスルアップ→ストレートバーディップス15回)5回 (マッスルアップ3回→ストレートバーディップス5回)5回 マッスルアップジャンプオーバー練習 スワイショウ 400回(計28800回) 未回収分 読書728時間、英語学習6時間 回収分 無し 読んだ本 中村元『原典訳 原始仏典 上』53~67頁 古井由吉『仮往生伝試文』132~146頁 *2月28日。10時30分起床。6時起き早くも失敗。されど心は晴れやかである。 それでは、また明日。