2021-02-22から1日間の記事一覧
記録(2021年2月21日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ1時間、プッシュアップ100回 HIIT8分(マウンテンクライマー、バイシクルクランチ、レインボウプランク、トランクカール)、ハンドスタンドの練習 スワイショウ 100…
記録(2021年2月21日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ1時間、プッシュアップ100回 HIIT8分(マウンテンクライマー、バイシクルクランチ、レインボウプランク、トランクカール)、ハンドスタンドの練習 スワイショウ 100…