記録（2021年2月20日） 読書1時間 ◎（計2時間） 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎(計2時間) ブログ更新 ◎ 運動 ランニング20分、ジョグ10分、プッシュアップ100回 HIIT8分（マウンテンクライマー、バイシクルクランチ、レインボウプランク、Vクランチ）、ハンドス…