記録（2021年2月17日） 読書1時間 ◎（計6時間） 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎(計2時間) ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回 HIIT8分×2（マウンテンクライマー、バイシクルクランチ、レインボウプランク、Vクランチ） スワイショウ 2000回…