記録（2021年2月16日） 読書1時間 ◎（計5時間） 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎(計3時間) ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回 HIIT8分（マウンテンクライマー、バイシクルクランチ、レインボウプランク、Vクランチ）、ヒューマンフラッグ練…