2021-02-17 記録(2021年2月16) 記録 記録(2021年2月16日) 読書1時間 ◎(計5時間) 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎(計3時間) ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回 HIIT8分(マウンテンクライマー、バイシクルクランチ、レインボウプランク、Vクランチ)、ヒューマンフラッグ練習、ハンドスタンド練習 スワイショウ 2200回(計18900回) 未回収分 読書736時間、英語学習6時間 回収分 読書4時間、英語学習2時間 読んだ本 Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』230~238頁 孫俊清『タオの気功』12~13頁 宮本武蔵『五輪書 全訳注』鎌田茂雄訳注 78∼98頁 古井由吉『仮往生伝試文』36∼40頁 上野誠『万葉集から古代を読みとく』20∼229頁(読了) それでは、また明日。