えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(2021年2月16)

記録(2021年2月16日)

読書1時間 ◎(計5時間)
瞑想15分

英語学習1時間

◎(計3時間)

ブログ更新
運動

ジョギング20分、プッシュアップ100回

HIIT8分(マウンテンクライマー、バイシクルクランチ、レインボウプランク、Vクランチ)、ヒューマンフラッグ練習、ハンドスタンド練習

スワイショウ

2200回(計18900回)

未回収分

読書736時間、英語学習6時間

回収分 読書4時間、英語学習2時間
読んだ本
  • Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』230~238頁
  • 孫俊清『タオの気功』12~13頁
  • 宮本武蔵五輪書 全訳注』鎌田茂雄訳注 78∼98頁
  • 古井由吉『仮往生伝試文』36∼40頁
  • 上野誠万葉集から古代を読みとく』20∼229頁(読了)

 

それでは、また明日。