記録（2021年2月14日） 読書1時間 ◎（計4時間） 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎(計2時間) ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング30分、プッシュアップ100回 HIIT8分（マウンテンクライマー、バイシクルクランチ、レインボウプランク、Vクランチ） スワイショウ 1000回（…