記録（2021年2月5日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回、ジャンプオンザバー練習 (マッスルアップ→ストレートバーディップス15回）4回 スワイショウ 200回（計11900回） 未回収分 読書756時…