記録（2021年2月4日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ✖ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回 (マッスルアップ10回→ストレートバーディップス10回→プルアップ5回) スワイショウ 100回（計11700回） 未回収分 読書756時間、英語学…