記録（2021年2月2日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回 ヒューマンフラッグ練習、ジャンプオンザバー練習 （マッスルアップ10回→ストレートバーディップス10回→プルアップ5回）2回 スワイシ…