記録（2021年1月13日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回 スワイショウ 100回（計6400回） 未回収分 読書754時間、英語学習8時間 回収分 無し 読んだ本 ジャン・エルベール『霊性に生きる人ラ…