記録（2021年1月9日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回、ハンドスタンド練習 ヒューマンフラッグ十数回、ハンギングニーレイズ60回 スワイショウ 500回（計5500回） 未回収分 読書755時間、…