2021-01-07から1日間の記事一覧
記録(2021年1月6日) 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回、ハンドスタンド練習 ハンドスタンドホールド2分、マッスルアップ→ホールド2分 (マッスルアップ5回→ストレートバーディップス10回)1…
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