記録（2021年1月3日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回、ハンドスタンド練習 （Vクランチ20、トランクカール20、ツイストシットアップ20）×2 ヒューマンフラッグ10回、フロントレバー練習3回…