記録（12月30日） 読書１時間：◎（計3時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎（計3時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：プッシュアップ100回、ジョギング20分 スワイショウ：100回 未回収の良行動：読書757時間、英語学習3時間 回収分の良行動：読書2時間、英…