記録（12月17日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：プッシュアップ100回、ジョギング20分、壁ありハンドスタンド1分 ：Vクランチ50回、トランクカール30回 スワイショウ：0回 未回収の良行動：読書759時間 回収分…