記録（11月25日） 読書１時間：× 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：× ブログ更新：◎（朝） 運動：トーズトゥーザバー120回、プッシュアップ100回 ：Ｖクランチ100回、ジョギング20分 スワイショウ：0回 未回収の良行動：読書761時間、英語学習4時間 回収分の良…