記録（11月25日）＊毎日プッシュアップ100回やろう

記録（11月25日）

　　読書１時間：×

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：×
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：トーズトゥーザバー120回、プッシュアップ100回

　　　　　　　：Ｖクランチ100回、ジョギング20分

　スワイショウ：0回

未回収の良行動：読書761時間、英語学習4時間

回収分の良行動：無し

＊怠惰発生。史上最大級の無気力感。

読んだ本

• 三浦将『自分を変える習慣力』 198~222頁（読了）

毎日プッシュアップ100回やろう

強烈な脱力感と無気力。昨日は、

怠惰になってスマホの画面を眺めてましたし、

読書も英語もしませんでした。最近はこんな調子。

これまでの自分が、今の自分を規定してしまって身動きが取れない状態。

（本日は2度寝をしてしまった、昨日はやたら寝てた気がします。）

こうなったら、あれに頼るしかありません...

そうです。プッシュアップです。（！？）

本日より毎日プッシュアップを100回やっていきます。

（継続日数に追加。）

 それでは、また明日。