記録（11月5日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョギング35分 スワイショウ：500回 未回収の良行動：読書773時間、英語学習3時間 回収分の良行動：無し 読んだ本 池田光『中村天風 怒らない 恐れない 悲しまな…