記録（11月3日） 読書１時間：× 瞑想１５分：× 英語学習１時間：◎（計4時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：無し スワイショウ：0回 未回収の良行動：読書773時間、英語学習2時間、瞑想15分 回収分の良行動：英語学習3時間 読んだ本 池田光『中村天風 怒らない…