記録（10月24日） 読書１時間：◎（計2時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎（計2時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：（muscle up×3 to straight bar dips×15）×8, running 8min スワイショウ：500回 未回収の良行動：読書773時間 回収分の良行動：英語学習…