2020-10-18から1日間の記事一覧
記録（10月17日） 読書１時間：◎（計4時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎（計2時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：Bring Sally Up push up challenge 2min 10sec, jump rope×4000 ：HIIT 8min（mountain climber, burpee, bicycle crunch,rainbow plank…
記録（10月17日） 読書１時間：◎（計4時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎（計2時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：Bring Sally Up push up challenge 2min 10sec, jump rope×4000 ：HIIT 8min（mountain climber, burpee, bicycle crunch,rainbow plank…