記録(10月17日)
記録(10月17日)
読書1時間:◎(計4時間)
瞑想15分:◎
英語学習1時間:◎(計2時間)
ブログ更新:◎(朝)
運動:Bring Sally Up push up challenge 2min 10sec, jump rope×4000
:HIIT 8min(mountain climber, burpee, bicycle crunch,rainbow plank)
スワイショウ:500回
未回収の良行動:読書780時間、英語学習2時間
回収分の良行動:読書3時間、英語学習1時間
読んだ本
- 池田光『中村天風 怒らない 恐れない 悲しまない』88~112頁
- Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』163~177頁
- 飲茶『史上最強の哲学入門』32~151頁
それでは、また明日。