記録（10月15日） 読書１時間：◎（計2時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：× ブログ更新：◎（朝） 運動：ウォーキング50分、バックレバーの練習、ヒューマンフラッグの練習 スワイショウ：500回 未回収の良行動：読書783時間、英語学習3時間 回収分の良行…