記録（9月19日） 読書１時間：◎（計3時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：無し 食事制限：3日目 スワイショウ：1000回（計168500回） 脱怠惰：3日目 未回収の良行動：読書806時間 回収分の良行動：読書2時間 読んだ本 佐々典…