記録（9月11日） 読書１時間：◎（計３時間） 瞑想１５分：◎（計30分） 英語学習１時間：× ブログ更新：◎（朝） 運動：無し 食事制限：27日目（シリアルを食べる、18日まで制限。） スワイショウ：500回（計164000回） 脱怠惰：49日目 未回収の良行動：読書81…