記録（9月7日） 読書１時間：◎（6時間） 瞑想１５分：◎（計30分） 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：無し 食事制限：23日目 スワイショウ：500回（計162000回） 脱怠惰：45日目 未回収の良行動：読書816時間 回収分の良行動：読書5時間 読んだ本…