記録（9月3日） 読書１時間：◎（4時間） 瞑想１５分：◎（計30分） 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ20分、ステッパー1時間20分、ストラドルフロントレバー×2 ：バーティカルヒューマンフラッグ×10 ：Bring Sally Up push up challenge（1…