記録（8月29日） 読書１時間：◎（計4時間） 瞑想１５分：◎（計30分） 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ10分（計540分→計550分）、ヒューマンフラッグの練習 ：ステッパー3時間、フロントレバーの練習 ：腹筋トレ10分、プッシュアップ200…