記録（8月27日） 読書１時間：◎（計4時間） 瞑想１５分：◎（計30分） 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ40分（計480分→計520分）、ヒューマンフラッグの練習 ：ステッパー3時間、フロントレバーの練習、タックプランシェの練習 食事制限：…