記録（6月5日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ40分（計80分→120分） ：腕立伏せ120回（計1680回→計1800回） ：縄跳1000回（計4000回→計5000回） ：マッスルアップ61回（計119回→計180回） ：バックエクス…