記録（5月30日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：× ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ40分、縄跳1000回、バックエクステンション100回、腕立伏せ480回、マッスルアップ10回(腕立て伏せ計1080回、マッスルアップ計87回） 食事制限：26日目（6/6…