記録（5月29日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ5分、マッスルアップ7回(腕立て伏せ計600回、マッスルアップ)計77回 食事制限：25日目（饅頭を食べる6/6まで制限） スワイショウ：500回（計113500回） 脱…