記録（5月26日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎（計1時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：ランニング10分(腕立て伏せ計600回、マッスルアップ計46回) 食事制限：22日目 スワイショウ：0回（計112500回） 脱怠惰：4日目 未回収の良行動：読書7…